트숨은 대표적인 자아초월심리치료로서 스탠 그로프(Stan Grof) 부부가 창안한 holotropic breathwork™ (홀로트로픽 숨치료)와 동일한 것입니다. 이 치료법은 우리를 비일상적 의식상태로 유도하고 우리의 심혼의 깊이에 접근함으로써 개인적 무의식 차원의 억업된 그림자 작업은 물론 영적인 차원으로까지 우리를 이끌어갑니다.

우리는 인간의 마음과 정신, 즉 심혼을 이해함에 있어서 스탠 그로프의 의식에 관한 지도 뿐 아니라 인간의식에 대한 가장 방대한 지도를 그린 켄 윌버(Ken Wilber)의 인간 의식에 관한 발달단계 및 의식상태에 관한 이론을 근간으로 삼습니다. 즉, 인간의 심혼의 차원이 기존의 심리학에서 인정하는 의식과 개인 무의식 외에 집단무의식 및 태내 영역과 초월적 영역의 의식세계가 존재함을 체험적으로 알고 인정합니다. 인간 고통의 뿌리는 너무나 깊어서 기존의 심리치료만으로는 한계가 있으며 앞에 언급한 모든 의식 영역들을 함께 다룰 때 비로소 진정한 치유로 나아갈 수 있다고 믿습니다.

트숨의 과정은 거의 모두 비언어적 과정이고 외적으론 집단의 형태로 이루어지나 내적으론 전적으로 개인 작업입니다. 트숨의 체험을 일상생활에 녹여내고 자신의 삶에 통합하기 위해선 기존의 심리치료를 함께 활용해야 합니다.